Information nutritionnelle

Si vous vous demandez quelle est la valeur nutritive de ce délicieux œuf que vous allez faire cuire à l’instant pour votre déjeuner, voici la réponse :

Valeur nutritive d’un gros œuf
Calories 70
Lipides 5 g
Glucides 1 g
Cholestérol 195 mg
Sodium 65 mg
Protéines 6 g

Les œufs contiennent des protéines de première qualité qui contribuent à construire et à réparer les tissus et les cellules de l’organisme et à combattre les infections. Pour d’autres renseignements sur les œufs et la nutrition, cliquez ici.

Le Guide alimentaire canadien considère que deux œufs forment une portion de la catégorie des viandes et substituts.  

Pour en savoir plus les œufs et votre bébé, cliquez ici.