Œufs nuages
Ces œufs amusants et savoureux sont la nouvelle coqueluche d’Instagram. Essayez-les lors de votre prochain brunch pour un effet « wow » garanti!
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 10 minutes min
Portions 4
Calories 130 kcal
- 4 œufs
- Pincée de sel
- ¼ tasse de parmesan râpé
- 2 tranches de bacon, cuit et émietté
- 1 c. à table de ciboulette fraîche, hachée finement
Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Séparer les œufs en plaçant les blancs dans un grand bol et chacun des jaunes dans un ramequin ou petit bol.
À l’aide d’un batteur électrique, battre les blancs d’œufs et le sel jusqu’à la formation de pics durs. Incorporer le fromage, le bacon et la ciboulette. À l’aide d’une cuillère, déposer le mélange en 4 monticules sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Former un creux profond au centre de chaque monticule.
Cuire au four pendant environ 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit pris et bien doré. Placer un jaune d’œuf dans le creux de chaque monticule. Cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les jaunes aient la cuisson désirée.
Conseils
- Faites cuire les nuages sur une tranche de pain, un demi-muffin anglais ou la moitié d’un bagel.
- Remplacez un œuf frit classique ou un œuf poché par un œuf nuage pour accompagner des pommes de terre rissolées.
- Il est plus facile de séparer le jaune du blanc lorsque l’œuf est froid.
Valeur nutritive par portion
- Calories 130
- Gras 9 g
- Gras saturés 3 g
- Gras trans 0 g
- Sodium 330 mg
- Glucides 0 g
- Fibres 0 g
- Sucres 0 g
- Protéines 11 g